Julen handler ofte om at give og modtage gaver, men hvad hvis vi kunne give noget, der varer længere end materialistiske ting? Selvværd er en uvurderlig gave, som kan styrke både modtagerens trivsel og deres relationer. Her er nogle forslag til, hvordan du kan give mere selvværd i julegave.

1. Giv ros og anerkendelse

Selvværd styrkes gennem følelsen af at blive set og værdsat. En af de mest meningsfulde gaver, du kan give, er at fortælle, hvad du sætter pris på ved en person. Skriv et personligt brev, hvor du fremhæver deres styrker, positive egenskaber og de øjeblikke, hvor de har inspireret dig. At modtage sådan en gave kan give modtageren et varigt løft.

2. Oplevelser, der styrker selvtillid og selvværd

Inviter til aktiviteter, der fremmer modtagerens selvværd. Det kan være alt fra en kreativ workshop til en mindfulness-klasse eller en dag i naturen, hvor I taler om det, der betyder noget. At dele en oplevelse kan skabe varige minder og give modtageren en følelse af værdi og nærvær.

3. Giv en bog eller et kursus om personlig udvikling

En bog om selvudvikling kan inspirere og give nye perspektiver. Overvej at give en bog som ”Elsk dig selv” eller et gavekort til et kursus i personlig vækst. Gaver, der inviterer til refleksion og selvforståelse, kan være meget meningsfulde.

4. Giv tid og opmærksomhed

En af de største gaver, du kan give, er din tid og uforbeholdne opmærksomhed. Lav en aftale om regelmæssigt at mødes til samtaler, gåture eller kreative aktiviteter, hvor I kan dele tanker og drømme. Den kontinuerlige støtte kan være med til at opbygge modtagerens selvværd over tid.

5. Terapi eller coaching som gave

Hvis nogen i din nærhed kæmper med lavt selvværd, kan en gave i form af terapi eller coaching være en dybtfølt gestus. Et gavekort til en professionel samtale kan åbne døren til en positiv forandring.

Anja de Thurah: “Selvværd er en gave, der varer hele livet”

Psykoterapeut Anja de Thurah fortæller: “Når vi giver en gave, der styrker selvværd, giver vi ikke bare glæde i øjeblikket – vi planter et frø til et stærkere og mere modstandsdygtigt menneske. At føle sig set og værdsat er en gave, der varer hele livet.”

Lad os denne jul give gaver, der virkelig betyder noget og styrker mennesker omkring os.